Anxiété
Anxiolytiques naturels : 10 solutions efficaces pour lutter contre le stress
L’appréhension et les états anxieux sont des maux quotidiens qui affectent la plupart d’entre nous à un moment ou un autre de notre vie. Et souvent, les troubles du sommeil ne sont jamais loin : ils concernent 15 à 20 % des Français selon l’INSERM. Mais comment vaincre le stress et l’insomnie, quand on ne souhaite pas tout de suite se tourner vers des anxiolytiques ou des somnifères ? Est-ce qu’Euphytose est efficace contre le stress ? Composition, bienfaits, effets secondaires, contre-indications, posologie et avis des consommateurs : voici tout ce qu’il y a à savoir sur ce médicament naturel et populaire.
Quelle solution naturelle existe-t-il face au stress et aux problèmes d’endormissement ? Euphytose, voilà un traitement à base de plantes dont la composition des comprimés, simple, lui permet d’agir efficacement et en douceur sur notre organisme.
| Plante | Partie utilisée | Quantité en milligrammes |
| Valériane | Extrait sec de racine | 50 |
| Passiflore | Extrait sec des parties aériennes | 40 |
| Aubépine | Extrait sec de sommités fleuries | 10 |
| Ballote | Extrait sec de sommités fleuries | 10 |
L’usage de cette plante herbacée remonte à l’Antiquité où elle était déjà connue pour ses propriétés bienfaitrices sur les troubles légers du sommeil et de l’anxiété. Son effet sédatif calme la nervosité et les palpitations, d’où son surnom de « valium végétal ».
La passiflore – à ne pas confondre avec la fleur du fruit de la passion à laquelle elle ressemble ! – est une plante originaire d’Amérique du Sud, traditionnellement utilisée pour la sédation. Ses principes actifs (dont les flavonoïdes) lui confèrent une action thérapeutique sur les insomnies et les états anxieux, renforcée par son association à l’aubépine.
Cet arbuste à petites fleurs blanches et baies rouges pousse en France et en Europe. Elles possèdent des propriétés intéressantes afin de calmer les nuits agitées et les émotions nerveuses en agissant sur les troubles du rythme cardiaque.
Voici la dernière plante entrant dans la composition d’Euphytose. Les molécules contenues dans ses fleurs violettes possèdent un effet antispasmodique et sédatif, idéal pour faire face aux difficultés à s’endormir et aux tensions musculaires liées aux stress.
Des cachets d’origine naturelle composés de plantes à visée principalement sédative : voilà de prime abord un produit très intéressant afin de calmer les états nerveux et anxieux. Mais comment agit Euphytose sur le stress ? Ces comprimés enrobés ne vont pas avoir d’effet direct sur les causes de la tension mentale, propres à chaque personne, mais sur sa symptomatologie. Zoom sur les bienfaits d’Euphytose.
Ce médicament va venir soulager naturellement les symptômes du stress léger ou modéré :
En réduisant ces signes cliniques, ce combo de plantes va donc faciliter notre capacité à traverser les phases de stress de la vie quotidienne, privée ou professionnelle. Sans risque de dépendance ou d’accoutumance – Euphytose n’est pas une drogue –, beaucoup de personnes en glissent ainsi une plaquette dans leur sac afin d’en avoir toujours sur soi et ainsi facilement gérer le stress.
? Euphytose est un médicament sans ordonnance et souvent en vente libre en pharmacie : il se révèle donc facile d’accès. Non remboursé par la Sécurité sociale, son prix reste cependant très abordable : il est généralement compris entre 4 € et 11 €.
Au bout de combien de temps Euphytose fait-il effet ? Cela dépend des personnes, l’apaisement pouvant se faire ressentir de façon presque immédiate – permettant ainsi de déstresser rapidement – ou au bout de quelques jours, voire quelques semaines de traitement.
? Si aucune amélioration n’est perçue après deux semaines, l’avis d’un médecin sur une autre médication s’avère recommandé. Dans tous les cas, la prise en continu d’Euphytose ne devrait pas excéder 1 mois sauf indication médicale contraire.
Malgré l’absence de risques liés à un surdosage, la iatrogénie médicamenteuse de ce produit pharmaceutique n’est pas nulle : les plantes médicinales ne sont en effet pas sans danger. Voyons point par point quels sont les effets indésirables de l’Euphytose.
Au-delà de ces effets secondaires, voici aussi les principales contre-indications à connaître :
? Notre conseil : afin de profiter des bienfaits d’Euphytose, l’avis d’un médecin ou pharmacien quant à son indication en regard de l’état de santé reste essentiel.
L’idéal consiste à avaler le cachet avec un grand verre d’eau ou une boisson chaude. Mais combien faut-il en consommer par jour ? Tout dépend de la raison pour laquelle on utilise ce médicament.
Voici la posologie afin de calmer les états neurotoniques :
? Il existe aussi une version spécialement destinée à la réduction du stress : EuphytoseZen®, un complément alimentaire végétal à base de rhodiola rosea et de bacopa monnieri.
Voici la posologie pour aider à l’endormissement et à la réduction des insomnies :
? Là aussi, une formule a été spécifiquement élaborée afin d’apaiser les nuits agitées : EuphytoseNuit®, contenant de l’extrait de passiflore et de la mélatonine (hormone du sommeil), en sachets ou en comprimés.
Ce médicament bénéficie dans l’ensemble de très bons retours quant à son efficacité sur les signes légers d’anxiété et de perturbation du sommeil. « Dénouer les nœuds dans le ventre », « j’en ai toujours une boîte sur moi » ou encore « on se sent apaisé » : voici des propos fréquents parmi les avis des consommateurs.
En conclusion, à la question « est-ce qu’Euphytose est efficace contre le stress ? », la réponse est un grand oui lorsque ce dernier reste modéré ! Voilà un médicament accessible et naturel à envisager avant de se tourner vers ceux, plus forts, aux effets iatrogènes parfois lourds.
⏩ Pour aller plus loin dans la découverte des plantes aux propriétés relaxantes : quelles fleurs de Bach utiliser pour le stress ?
