Test de Dépression Gratuit (PHQ-9) — Dépistage en 2 Minutes
Le PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) est le questionnaire de dépistage de la dépression le plus utilisé dans le monde. Développé par les Drs Robert Spitzer, Janet Williams et Kurt Kroenke pour Pfizer, il est aujourd'hui dans le domaine public et peut être utilisé librement.
Basé sur les critères diagnostiques du DSM (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), le PHQ-9 explore les 9 symptômes cardinaux de la dépression tels qu'ils se sont manifestés au cours des 2 dernières semaines : humeur dépressive, perte d'intérêt, troubles du sommeil, fatigue, modifications de l'appétit, sentiment de dévalorisation, difficultés de concentration, agitation ou ralentissement psychomoteur, et pensées suicidaires.
La version française a été validée dans plusieurs études (France métropolitaine, Québec, Luxembourg) et présente d'excellentes propriétés diagnostiques : sensibilité 88% et spécificité 88% pour un seuil de 10.
Ce test comporte 9 questions et prend environ 2 minutes. Il est utilisé par des médecins généralistes et spécialistes du monde entier comme outil de dépistage en première ligne.
Important : le PHQ-9 est un outil de dépistage, pas un diagnostic. Seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic de dépression.
Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été gêné(e) par les problèmes suivants ?
Peu d'intérêt ou de plaisir à faire les choses
Comment interpréter votre score ?
Votre score ne révèle pas de symptômes dépressifs significatifs.
Continuez à prendre soin de vous. Si vous traversez une période difficile, n'hésitez pas à en parler à un proche ou à votre médecin.
Vous présentez des symptômes dépressifs légers. Cela peut correspondre à une période de blues ou de fatigue passagère.
Surveillez l'évolution de ces symptômes. L'activité physique régulière, un bon sommeil et le maintien du lien social sont bénéfiques. Si les symptômes persistent plus de 2 semaines, consultez votre médecin.
Vos symptômes indiquent une dépression modérée. Ce niveau correspond au seuil clinique recommandant une prise en charge.
Consultez votre médecin traitant. Une prise en charge adaptée (psychothérapie, et/ou traitement médicamenteux si nécessaire) peut vous aider significativement.
Vous présentez des symptômes dépressifs modérément sévères qui affectent probablement votre quotidien.
Une consultation médicale est fortement recommandée. Parlez-en à votre médecin ou à un psychiatre qui pourra vous proposer un suivi adapté.
Vos symptômes indiquent une dépression sévère. Il est important de consulter rapidement.
Consultez votre médecin dès que possible ou rendez-vous aux urgences psychiatriques si vous avez des pensées de vous faire du mal. Vous n'êtes pas seul(e) : le 3114 (numéro national de prévention du suicide) est disponible 24h/24.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le PHQ-9 ?
Le PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) est un questionnaire de dépistage de la dépression développé par les Drs Spitzer, Williams et Kroenke. Il explore les 9 symptômes de la dépression selon les critères DSM. Gratuit et libre de droits, il est utilisé par des médecins du monde entier.
Le PHQ-9 peut-il diagnostiquer une dépression ?
Non. Le PHQ-9 est un outil de dépistage, pas de diagnostic. Seul un professionnel de santé (médecin, psychiatre, psychologue clinicien) peut poser un diagnostic de dépression après une évaluation clinique complète.
Que faire si mon score est supérieur à 10 ?
Un score ≥ 10 suggère une dépression modérée. Il est fortement conseillé de consulter votre médecin traitant. Des traitements efficaces existent : psychothérapie (TCC notamment), médicaments antidépresseurs, ou une combinaison des deux.
Pourquoi la dernière question porte-t-elle sur des pensées suicidaires ?
La question 9 explore les pensées suicidaires, qui font partie des critères diagnostiques de la dépression. Si vous avez répondu autre chose que "Jamais", parlez-en à votre médecin ou appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, disponible 24h/24).
Mes réponses sont-elles stockées ?
Non. Ce test fonctionne entièrement dans votre navigateur. Aucune donnée n'est envoyée ni stockée sur nos serveurs.
Articles recommandés
Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB (2001). The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606–613. Domaine public — Pfizer Inc. Version française validée.